Iskra Lawrence uskoo 'kuntosalfien' ja söpön harjoitussetin voimaan: 'Ansaitsen sen'

Miksi Iskra Lawrences uskoo voiman, söpö harjoitussetti kuntosaliselfie

P.volve

Hemmottele itseäsi! Vauvan syntymän ja kiistatta hullun vuoden jälkeen Iskra Lawrence lähtenyt itsehoitotehtävälle.

Valmentajan vinkkejä! Julianne Hough, Carrie Underwood ja More Starsin harjoitussalaisuudet

Lue artikkeli

Hän nautti pienen hetken minusta potkimalla harjoituksensa korkeaan vauhtiin. Ja vaikka taas oma itseni tunne oli suuri motivaattori, söpöjen uusien harjoitussarjojen hankkiminen ei todellakaan haitannut.



En halua myöntää sitä, mutta mielestäni on tärkeää [tuntea olevansa kotoutunut ennen harjoittelua], 30-vuotias malli, joka on tehnyt yhteistyötä P.Volve , kertoi Us Weekly . Jälkeenpäin katsottuna en tehnyt niin, enkä vain tuntenut oloani niin hyvältä. Ja tämä oli, tiedätkö, naamion käyttö ja tavallaan piiloutuminen ja introvertti.

Mutta siitä on tullut menneisyyden tapa, sillä Lawrence varmistaa, että hän tuntee olonsa trendikkääksi ennen kuin hikoilee. Nyt kun menen kuntosalille, laitan päälleni pienen ripsivärin. Varmistan, että käytän leggingsit, jotka eivät ole vain hyviä liikkumaan, vaan myös tuntuvat söpöiltä. Ja jos treenaan kotona, haluan näyttää hieman mukavalta Philipille [hänen miehelleen].

Todella sitoutuakseen hän jopa siivosi kaappia. Olen ehdottomasti siivonnut paljon vanhoja aktiivisia vaatteita - paljon. Vaikka se saattaa olla mukavini, olen vain kuin 'ansaitsen parempaa', hän kertoi Tyylikäs .

Se on virallista: Delilah Belle Hamlinin bikinivartalo on rikki

Lue artikkeli

Jopa pelkkä 'ansaitsen parempaa' -lause kuuluu siihen, että ansaitset käyttää jotain, jossa tunnet olosi hyväksi… varsinkin kun se liittyy liikkumiseen, koska ihmiset pelkäävät sitä. Joten jos se on asu, joka saa sinut nousemaan ylös ja lähtemään, sinun on tehtävä se.

Ja jos sinun on otettava selfie myös setissäsi, niin tee se. Kyse on ihmisten vastuullisuudesta!

Et ole treenannut, ellet ole ottanut selfietä itsestäsi treenaamassa, Lawrence nauroi. Ja tiedätkö mitä – miksi ihmisten täytyy tuntea olonsa pahaksi siitä? Vai häpeääkö ihmisiä, että he tekevät niin? Jos tämä auttaa sinua nousemaan ylös ja lähtemään, ota selfie. Lähetä se kaikille ystävillesi sosiaalisessa mediassa! Siinä ei ole mitään vikaa, se on hyvä asia.

Miksi Iskra Lawrences uskoo voiman, söpö harjoitussetti kuntosaliselfie

P.volve

Kun yksi palapelin pala on vastuussa, toinen löytää liikkeen, joka toimii kehosi ja elämäsi kanssa. Kehopositiivisuuden ikoniksi se oli P.volve, dynaaminen kuntoilumenetelmä, joka on suunniteltu edistämään fyysistä itsetietoisuutta, parantamaan suorituskykyä ja vähentämään jokapäiväistä kipua.Menetelmällä on jopa joitain omia laitteita, mukaan lukien P.ball .

Joka kerta, kun Ashley Graham poseerasi alusvaatteissa

Lue artikkeli

Painopiste ei ole kalorien polttamisessa tai painossa, koossa tai muodossa. Kyse oli todella kehoni kuuntelemisesta ja yrittämisestä liikuttaa sitä parhaalla mahdollisella tavalla - kaikki toiminta, kaikki liikkuvuus, hän selitti. Nämä ovat asioita, jotka jäävät usein huomiotta, koska ihmiset haluavat nopean kuusipakkauksen tai etsivät niitä pikakuvakkeita. Ja P.volve vastaa: 'Ei, me saamme sinut ymmärtämään ja tuntemaan kehosi.'

Jatkuva harjoittelu on myös antanut mallille enemmän arvostusta keholleni. Tehdessään tuntea oloni parhaaksi, Lawrence on myös joutunut muuttamaan omaa rooliaan kehon hyväksymisyhteisössä.

Luulen, että tykkäsin harjoittelemasta, koska en melkein halunnut a.) laukaista ihmisiä ja b.) Halusin lisää kääreitä ja enemmän selluliittia ja kaikkea sitä, mitä ihmiset luultavasti pelkäävät, Lawrence kertoi. Meille . Eräs osa minusta tuntui, että jos minulla olisi sitä enemmän, pystyisin puhumaan enemmän ja auttamaan useampia ihmisiä hyväksymään nuo asiat.

Päästyään pois oudosta päätilasta hän päätti, että itsestään huolehtiminen oli oikea tapa edetä.

Haluan todella vain pitää huolta itsestäni… Joten se on ollut todella siisti matka ja minusta tuntuu, että olen todella hyvässä paikassa. Käytän joka viikko aikaa liikkumiseen ja uusien asioiden kokeilemiseen.

Kuuntele Hollywoodin huipputähdet jakavat parhaat vinkkinsä Glam Squad Confidentialissa
Top